UWAŻNE UCZENIE SIĘ Zredukuj stres i zwiększ produktywność mózgu, by uczyć się efektywnie

39.90 

Autor: Craig Hassed , Richard Chambers
Wydawca: ….
ISBN: 978-83-938584-5-3
Ilość stron: 240

6 w magazynie

Opis

Najważniejsze w procesie uczenia się są momenty, w których odkrywamy, że otaczający nas świat jest fascynujący. To one wpływają na nasz rozwój osobisty oraz powodują, że mamy pełny kontakt ze sobą. Jednak powszechne sztywne podejście do nauki sprawia, że dzieci tracą wrodzoną radość z odkrywania i chęć uczenia się nowych zagadnień. Nasiąkają także nieuwagą rodziców oraz nawykiem podejmowania kilku działań naraz, co pogarsza koncentrację i pamięć, rozprasza i zwiększa poziom stresu.

Poradnik Uważne uczenie się jest opracowaniem, które przedstawia możliwości wykorzystania koncepcji uważności zarówno w procesie uczenia się, jak i nauczania. Autorzy, wychodząc od historii i założeń nurtu, prowadzą narrację wykładu poprzez informacje o kontekstach zastosowania uważności w środowiskach nastawionych na tzw. uczenie głębokie lub osiągnięcie stanu flow aż po praktykę – książkę kończy dwanaście ćwiczeń regulujących uwagę charakterystycznych dla praktyki mindfulness. Stosowanie uważności zwiększa efektywność uczących się i nauczających, wspomaga ich rozwój osobisty, pomaga zachować dobrostan fizyczny i umysłowy, a także pomaga zredukować stres, zapobiegając np. atakom paniki czy pogorszeniu zdrowia.

Informacje dodatkowe

Waga 0.50 kg

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „UWAŻNE UCZENIE SIĘ Zredukuj stres i zwiększ produktywność mózgu, by uczyć się efektywnie”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.