Opis
Decyzja o zerwaniu toksycznych relacji z rodziną jest trudna i bolesna, ale czasem najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić jest odcięcie się od bliskich i wyznaczenie stanowczych granic. Kiedy zrywasz krzywdzące, bolesne, przemocowe relacje, chronisz siebie. Twoim celem nie jest zranienie lub zdenerwowanie bliskich. Nie robisz tego przeciw komuś – robisz to, by uratować siebie.
To naturalne, że każdy potrzebuje rodziny. Odseparowanie się od niej jest ostatecznością. Jednak kiedy doświadczasz przemocy zamiast poszanowania granic oraz manipulacji i presji zamiast miłości i wsparcia – wtedy przecięcie takich niezdrowych więzi jest konieczne, by żyć takim życiem, na jakie zasługujesz i jakiego pragniesz.
Książka Sherrie Campbell otula czytelnika zrozumieniem, współczuciem i empatią. Pomaga prawdziwie się uzdrowić z toksycznych relacji. Pokazuje, że możliwe jest uwolnienie się od nich, by wieść spokojne, spełnione życie – by żyć w zgodzie ze sobą. Autorka otwarcie dzieli się swoimi trudnymi doświadczeniami osoby, która zerwała bolesne kontakty z bliskimi, dzięki czemu jej przekaz jest tak autentyczny.
Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek i pomocnych informacji, które pomagają przygotować się psychicznie do zerwania krzywdzących kontaktów z bliskimi, pogodzić się ze stratą i utrzymać zdrowe granice. Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz to zrobić, czy też masz to już za sobą, ta książka pomoże Ci:
- zakończyć toksyczne relacje bez poczucia winy;
- wyznaczać zdrowe i stanowcze granice;
- poradzić sobie z osądzaniem;
- przezwyciężyć zwątpienie i poczucie straty.
Książkę Sherrie Campbell powinien przeczytać każdy, kto odciął się od swojej toksycznej rodziny. Zawiera ona najważniejsze narzędzia do przezwyciężenia wstydu z dzieciństwa i przeprowadza przez kolejne etapy emocjonalnego zdrowienia, pomagając zarazem wyznaczyć granice, które dają poczucie wewnętrznej siły. Każdy rozdział to głęboki wgląd w zmagania osób, które doświadczyły toksycznych relacji w rodzinie.
Kim Saeed
autorka książki How to do no contact like a boss!
Sherrie Campbell napisała wiele ważnych książek na temat radzenia sobie z trudnymi członkami rodziny i życzliwości dla siebie w takich okolicznościach. Jej najnowszy poradnik to kolejna perełka, która przemówi do każdego, kto szuka wsparcia w zakończeniu toksycznych relacji. To również lektura obowiązkowa dla specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ ten obszar traumy jest często niebadany i nierozumiany. Przeczytaj tę książkę i obserwuj autorkę w mediach społecznościowych, aby zdobyć wiedzę, która pomoże ci się rozwijać!
Dan Pierce
założyciel Mentally Fit i współpracownik Thrive Global
Czasami najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest wyznaczenie stanowczych granic w toksycznych relacjach, nawet jeśli są to relacje rodzinne. Sherrie Campbell, dzięki współczuciu, specjalistycznej wiedzy i bezpośredniemu podejściu, zmieni twoje życie już na zawsze. Jej książka jest kopalnią wiedzy na temat toksycznych członków rodziny. Zawiera niezwykle pomocne informacje, jak przygotować się psychicznie i emocjonalnie do zerwania kontaktu z nimi, opłakać te relacje i utrzymać zdrowe granice. Wszyscy możemy się nauczyć od autorki, że leczenie ran spowodowanych nieporozumieniami nie polega na szukaniu zrozumienia u innych, ale na odważnym opowiedzeniu się po swojej stronie na przekór wszystkiemu.
Julie Hefner
autorka książki Nourishing your body and soul
