JAK ŻYĆ BEZ LĘKU 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

39.90 

Autor: Tanya Peterson
Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania: 2020
ISBN: 978-83-8132-152-5
Ilość stron: 240

4 w magazynie

Opis

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami ulgę w nadmiernym rozmyślaniu skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!

Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Informacje dodatkowe

Waga 0.33 kg

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „JAK ŻYĆ BEZ LĘKU 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.