ASERTYWNOŚĆ NA CO DZIEŃ Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innym

29.90 

Autor: Agnieszka Wróbel, wydawca Edgard
ISBN: 978-83-7788-017-3
Ilość stron: 200

5 w magazynie

Opis

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.

Informacje dodatkowe

Waga 0.30 kg

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „ASERTYWNOŚĆ NA CO DZIEŃ Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innym”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.